H型钢计算理论重量公式如下：

截面面积=（h-2t）*tw+2bt=（580-2*14）*12+2*280*14=144.64cm。

理论单位重量=144.64*1*0.785=113.54kg/m。

H型钢是一种截面面积分配更加优化、强重比更加合理的经济断面高效型材，因其断面与英文字母“H”相同而得名。

由于H型钢的各个部位均以直角排布，因此H型钢在各个方向上都具有抗弯能力强、施工简单、节约成本和结构重量轻等优点，已被广泛应用。